第260章 你是不喜欢待在朕的身边

“上次你说按摩是什么治标不治本？什么意思？还有说要做什么运动，可以缓减颈椎腰椎？”

女帝竟然还记得这事，当时，石毅是想说的，但，德公公出现，才没有继续说。

此时，听见女帝提起这事，石毅也准备帮助女帝解决。

或许这样会更加能接近女帝，说不定还能从女帝口中打听到曹蒙和夏侯蕨尸骸的下落。

也不知道曹蒙是生还是死？线索还是之前得知，是哈刺马国的一个王爷。

但，从那次死里逃生之后，一直再也没有得到过夏侯蕨以及曹蒙的消息。

肯定是早就进宫了，只是不知道女帝将他们带到什么地方去了。

现在也没有听见任何人提起过这事。

石毅虽然很想知道他们的下落，但是他也明白这种事，肯定是急不来的。

只有接近女帝，或许会知道他们的下落。

为了让女帝信任，为了更进一步接近女帝，石毅点点头，说了。

“对，这是治标不治本，从我给你按摩开始，我就在观察你颈椎腰椎的情况，目前还算是轻微。”

“这种只要通过运动锻炼，长时间坚持，都会矫正。”

“要是严重了，那就有些麻烦，不是那么好治疗。”

石毅又讲解一些出现颈椎以及腰椎的问题，从石毅的了解来看。

目前女帝之所以会出现颈椎腰椎，是跟她长时间低头批改奏章有着很大关系。

这就跟前世的人们玩手机一样，一直低着头，时间长了，都会得颈椎。

至于腰椎，几乎都是长时间坐着，而且坐姿不对，引起的。

最开始，女帝并不以为意，但是，在听见石毅讲解的时候，她逐渐听得认真起来。

因为石毅所说的，还真跟她做的差不多。

还好，前世的石毅，也得深受颈椎和腰椎的迫害，所以他对这方面也是了解很多。

现在只不过是照搬过来而已。

因为前世得到颈椎和腰椎，在这一世，他格外的注重。

在他深有体会的讲解中，女帝的神情变得凝重许多，也默认了石毅的讲解。

好一会，她才从其中回过神来。

“那，要做什么运动，才得以恢复？”

这段时间，她没少受到颈椎和腰椎的迫害，很是难受，很不舒服。

石毅站离床稍微远一点，这才对着女帝做起示范来。

其实，都是一些很简单的动作，只要长时间去做，都会起着缓解的作用。

难的是，怎么才能每天都坚持做。

今天石毅给女帝所示范的是，四个动作。

第一个，就是双手托天法；只见石毅在身前双手手指交叉，接着向上举，举过头顶伸直，大约三十秒。

做完第一个后，紧接着做第二个，抱肩俯身法；他双手交叉抱着肩，弯腰向下俯，也是三十秒。

女帝也相信了石毅，跟随石毅做完第一第二个后，她紧接着做第三个左右牵拉法。

她做起来还是有模有样，直到把第四个扶颈仰头法做完，才发现整个人的脖子更加轻松不少。

感觉确实舒服许多，她脸上的笑容也就多了一些。

“好，好，很好。”

脖子舒服后，她对石毅更加相信不少，也更加相信石毅提出的，做运动。

甚至，她还有些迫不及待，做腰间运动。

在石毅的耐心指导下，她一直跟随着石毅的节奏做着运动。

慢慢的适应不少，腰间也没有之前那种酸痛，胀痛。

明显得到缓减。

“陛下，这套运动，你每天都要坚持做，连续几个月，会感觉到颈椎腰椎不再疼痛。”

石毅还是不忘提醒女帝，让她每天都这么锻炼，而且每天早中晚各一次。

当然，他也建议女帝，每天也不要太过于操劳，也要注重养身。

不要每天都熬夜批改奏章，这些事，还是需要各大官员一起配合才行，一个人这么做，太劳累。

说完这些之后，石毅后退一步，对着女帝作揖，便要离开。

出来的时间已经够长了，也该回去了，不然，香妃肯定会担忧他。

这一点，石毅还是了解的。

“陛下，奴才所说的，只要每天坚持做，你的颈椎腰椎都会好起来。”

“要是没有其他事，奴才这就回婀娜