2023040102 觉知

她回想起了她的过往，她一直活在了别人的评价之中，她几乎没有追寻过自己内心的感受，她按外界的要求改变自己，她把自己训练成一个听话的乖宝宝。她曾有一个被她奉为人生指路灯的导师，在那个导师的体系里，她所有的行为都是错的，她所有行为都会被批判，在导师的体系下她是个弱者，是个失败者，她对照着导师的条条框框审判自己，觉得自己一无是处，她难受，她彷徨，她孤注无援。她曾以为按照别人的条条框框生活，就可以过上更好的人生，可是后来她连决定自己的感受的权利都失去了。　　直到有一天她看到了这段文字：　　“不要给任何人告诉你你该如何感受的权利。　　你觉得不好就是不好，你觉得痛苦就是痛苦，你觉得喜欢就是喜欢。　　自救的第一步是相信自己的感受。　　——微博bunbunbunbunbunny”。　　她开始恢复了对自我感受的觉知。