第44章 略懂皮毛

大肌霸们再次集体陷入了沉默。

因为苏洛所有的训练都跟撸铁没有半毛钱关系。

说白了，他的训练内容跟他们完全背道而驰。

不举哑铃、不举杠铃、不硬拉、不卧推？

看到大肌霸们匪夷所思的表情，苏洛在心里表示能理解。

健身对于这个时间线的国民来说，其实是一件比较新奇的事情。

大家对于健身的理解，完全停留在撸铁上面。

把肌肉练到撕裂、大量补充碳水和蛋白质、休息让肌肉生长、再次撕裂周而复始…

为什么说健身房是死肌肉就是这个道理。

苏洛的健身意识，完全是几十年以后的理论。

他的健身方式更注重运动表现。

全面锻炼心肺功能，锻炼耐力、灵活、爆发力、速度、协调性、平衡性。

然后再将这些运动表现与武术和格斗相结合。

这就是他能够一个人单刷刘野他们四十多号人的秘诀。

你把一个肌肉猛男扔四十多号人面前，他唯一的优势就是比较抗打。

除此之外毫无卵用。

苏洛的健身理论对于这些大肌霸们来说就很超前了。

他完全不吝啬的跟这些大肌霸们分享了一下自己的训练计划。

大肌霸们听的非常认真，不少人甚至拿出纸和笔在一旁做起笔记。

苏洛一边讲解、一边给他们示范如何正确发力。

就在这时，远处响起了掌声。

“啪！啪！啪！”

苏洛循声望去，章曼妮不知什么时候从跳操间出来，正站在门口笑着给他鼓掌。

章曼妮留着一头短发，她穿着纯黑色健身背心和紫色瑜伽裤。

她是典型的沙漏型身材、天生健身圣体。

章曼妮颜值没有裴瑶那么令人惊艳，但她长年累月健身练就的好身材实在太吸引人。

再加上她皮肤很白，导致男人们第一眼见到她不是看她的脸，而是看后面的大桃子。

章曼妮一边鼓掌、一边笑着走到苏洛面前。

“小苏，可以啊，没想到你这么懂健身～”

“曼妮姐过奖了，我略懂些皮毛而已。”苏洛谦虚道。

随着章曼妮出现之后，周围那些大肌霸们的目光全都挪到她身上。

那些眼神恨不得把她生吞活剥一样。

但是章曼妮并没表现出任何反感，她反倒很享受这种万众瞩目的感觉。

苏洛拿起校服和书包走到章曼妮面前：“曼妮姐，东西我带来了。”

“嗯，不急，进来说吧～”

章曼妮把苏洛带进了跳操间。

跳操间的地面上横七竖八全是瑜伽垫。

看来刚刚上的课就是瑜伽课

由于刚才很多女人聚集在屋子里，四周墙上的镜子沾了很多雾气。

屋子里的味道也是一言难尽。

怎么说呢…

那是一股令人作呕的香气。

毕竟刚才几十号年龄各异的女人在这里挥汗如雨，其中还有好几个50岁的娇羞少女。

可想而知这密闭空间的味道有多上头。

苏洛注意到章曼妮脖颈上出了一层细汗。

如果不是她穿着黑色背心，估计衣服肯定湿了一大片。

看来刚刚的瑜伽课让她体力流失很大。

章曼妮光着脚走到一个瑜伽垫上随意的坐下，苏洛也脱了鞋把书包拎进去。

“小苏，随便坐，不会再来人了～”

“嗯，好的。”

苏洛随便拽了个瑜伽垫坐下。

他忽然感觉身下有些潮，于是伸手摸了下瑜伽垫。

瑜伽垫好像水洗过一样又湿又滑。

章曼妮在一旁咯咯直笑。

“你还真会挑啊，那是我刚刚坐过的瑜伽垫～”

“哦，这样啊…”

这话说的苏洛不知道该怎么接。

章曼妮笑过之后，跟苏洛解释了一下瑜伽课的事情。

原来章曼妮有这么好的身材并不是因为撸铁，而是因为练瑜伽。

她不但是派斯健身会所的老板，还是一名资深瑜伽老师。

刚才是她给健身房的女会员们上的瑜伽课。

“小苏，我听你刚才跟那群大猩猩聊的健身知识很专业，那是国外的crossfit训练法对吧？”

“没错，曼妮姐竟然也知道crossfit。”苏洛有些意外道。

crossfit是2000年国外健身达人创立的训练体系，也就是苏洛刚刚教给大肌霸们的训练内容。

这套训练体系对于这个时期国内的健身圈来说还是很超前的。

章曼妮竟然连这个都知道，看来她的见识和阅历比较丰富，家乡这种小城市能有这么懂健身的人存在，也算挺罕见的。

“那你对瑜伽了解多少呢？”章曼妮笑问。

“这个我了解的不多，我只知道这东西是从阿三那边传过来的，好像是根据大自然得到的灵感？”苏洛试探性的问道。

“对的，传说是古阿三第一个瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天