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嘛要租个这样的豪宅啊，实话实说的话，说不定我现在已经在床上躺着修养大脑了。]

苹果冷漠地打断了土屋的谎言：[我还不了解你，你只会一边说‘明天。明天就开始早睡’，然后继续绕公园湖补上今天的训练量。]

古森看了看手里的白色的排球，突然侧头朝牛岛他们说：“正好刚刚的长走算有氧运动，我们简单拉伸一下，直接开始训练吧。”

佐久早一边反身拉肩，一边问牛岛：“白鸟泽的日常训练都有什么？”

牛岛也在做拉伸——他们几个穿的都是校服，相当方便——沉声道：“基础的体能训练，隔网接发球，举重半蹲三十次一个过程，半米跑动，高抬腿六十次一个过程，团队训练，包括六人双组和六人单租的对抗训练。”

天童在一边默默说：“若利君，外校问起的时候可以不说那么全哦…”

“啊！这个，没关系吧，”古森紧着说，“我们学校也基本是这些训练内容，专项灵敏度和负荷训练一类的……不过，牛岛君，这些训练是每天都做吗？”

牛岛看了眼天童。

天童：“……说都说了就没办法啦……”

牛岛朝古森点点头。

“哇……”不愧是强校白鸟泽，（完全忘记自己是强校井闼山）的古森稍稍淌汗，“举重半蹲……要是换成我每天的训练内容的话，我恐怕高一下学期就要退部了。”

牛岛很认真对待地说：“有亏校内体育保健部的老师们的帮忙。”

“体育保健部。”古森回头看了眼