第061章 过年了

晚上在拳场，刘一鸣见到耿老师，就请教站桩难以入静的事，“我试了一下站桩，怎么感觉一站在那儿，就想这想那，根本静不下心来，觉得很烦躁。想家，想父母，想这次交战会是什么样子的，如果败给外星人怎么办，但是想的更多的还是女朋友，欸呀烦死了。”

“这个也正常。其实咱们平时也在想这想那，只是不注意罢了，一旦静下来就能发现自己在胡思乱想。另外有很多念头是在潜意识里的，你忙起来它就被压下去了，静下来后它们就自动冒出来了。”

“您是说，它们其实一直都在，只是平时没被注意到？”

“对啊，人类的精神活动就像是冰山一样，意识只是海面上的一小部分，还有更多的是潜意识，而无意识更是无比丰富。真正的入静不是去压制那些念头，你越压制它反而越强大。你只能顺着它，引导它，慢慢来，不能急。你要明白你只是在想而已，慢慢的就会不去想。也可以采用意守、意想等方法，以一念代万念，逐步排除杂念。这属于心法，我还没教呢。”

“哦，听起来像是佛教？”

“不是佛教。真讲起来，太极拳确实属于道家，它的指导思想是道家的。注意道家不是道教。虽然在修习的法门上，佛道有很多相通的地方，但还是不能混淆。”

“您这越说越高深了，有点超出我的理解能力了。”

“佛道都是大智慧、大学问，它们都是修道，修道不是靠理解，而是靠体悟，就是要根据它们提供的方法，在上师的指导下，一步一步的修习证悟。这个跟其他体育项目差不多，譬如你打球弹琴，也要找个好教练指导你带着你，你才能有好的进步。”

“呃，好吧。那我就在您的指导下慢慢练吧。”

“不行。昨天我算了算，我们出来快一年了，外星飞船的探测器也到了，它们应该不远了。实际上我觉得，我们跟它们也就是打个照面，战斗很快就结束。这跟高手过招是一样的，只有一次机会。

如果我们安然无恙，很快就可以回家，所以你没有时间再慢慢学习站桩了。而且你现在尘缘未了，又刚谈了女朋友，不可能静下心来。方法你先记住，记不住也没关系，现在视频教材很多，忘了的话可以找来看看，回想回想。

我们今天就开始学习太极拳，我帮你把架子捋一遍，保证动作正确规范，以后你自己练习即可。”

耿老师这么一说，刘一鸣忽然感觉时间竟然这么快，出来已经快一年！既然如此，那就学吧。

“这套简化太极拳，包括起势和收势共18个招式。正常情况下，可以两周学一个招式。学习和讲解动作需要一周，然后拿出一周时间练习巩固。这需要36周，也就是9个月，不知道外星人能给我们这么多时间不？尽量压缩吧，争取一周一个招式。

因为每周只能上五次课，而且周末战舰的旋转变慢，重力变小，不方便上课，这样每周正常只有三次课；如果再有紧急事情，就不满三次。幸好你基本记住了动作，要不还有点紧张来。”

“那咱们今天学起势？”

“对！”

折腾了这么长时间，终于可以跟耿老师学习太极拳，刘一鸣心里有点小激动。

“起势”几乎是最简单的动作，但从耿老师的讲解看，并不简单。

首先是架势高低。在太极拳中，往往以第一个动作的速度、高低来决定整个套路的练习速度（分快、慢架），架势（大、中、小三种架势）的大小，因此起势是十分重要的一个动作。鉴于刘一鸣是初学，采用通用的中架，速度方面不作要求。

起势作为一个招式，其实可以分解为三个基本动作：左脚开步、两臂棚举、屈膝按掌。

起势平平无奇，其实也有技击作用，耿老师仔细讲解：

第一动左脚开步：多数人以为此势无技击作用，因为套路中是平开的，实战中却是斜前开，内含插入对方两脚之间，即脚踏中门，占据有利态势，然后可用肩靠击对方。

第二动两臂棚举：当我双腕被擒时，可举臂向对方双臂发力，作用于对方重心，令其后仰跌出，用时可以变成勾手以助发力。

第三动屈膝按掌：如对方抓我手腕向我施压，我听力后双手顺其劲力后带化其劲力，同时稍转身，引其落空，向一侧跌出。或当对方推按我胸部时，含胸下按致其扑跌。

拳术就是武术，就是打架的技术，所以一招一式都有它的用法，老师首先要讲清楚。学生搞明白了用法，后面的学习才能事半功倍。在明白用法的前提下，要明白每个动作的技术要求，包括用法、外形、心意、呼吸等，耿老师依次进行剖析讲解。

就是说，耿老师不是简单的教动作，让你跟着比划，而是拆拳。把一个招式动作拆为几个基本动作，依次讲解清楚，并且要不停的示范，刘一鸣也是不停的跟练，耿老师则给他纠正动作。

这样教学当然会很慢，也很累人。

太极拳动作看起来软绵绵的，那只是在练功，实际运用中则是可快可慢，快起来如电光石火、倏忽而至。而且其劲力柔中带刚，刚中有柔，如绵里裹铁，强横无比。

这个劲是全身协同而