第5章 专业的训练

带高的，但就位置上来说神奈川也没几组能比得上他们，也许可以考虑打2-3联防，这样的话鱼住只需要在内线不需要过多跑动，不过这样的话是否会对今村的得分能力造成影响，还是说将池上调到内线去…………”田冈茂一陷入了深思。

第二天的时候，玉泉中学的篮球部成员就用上了田冈茂一连夜定制的专项训练，而田冈茂一所制定的训练计划如果用一个词来形容，那必然是艰苦，再加一个词，那就是恐怖！

虽然顾及到了鱼住纯他们还只是国中生，田冈茂一削减了很多的训练量，但对于玉泉中学的这些本来只是打快乐篮球的国中生们来说，除了早有准备的鱼住纯，以及性格坚韧的池上亮二，其他人都出现了很明显的不适应迹象。

跑二十圈都只能算开胃菜，紧随其后的步伐练习、传球练习、运球练习、跑篮、投篮、这一系列的训练下来足够让那些国中生们回家就只想躺着休息，听见训练这两个人就想吐，甚至有受不了训练退部的情况出现。

但好在，核心阵容的五人没有一个说要退出的，哪怕荒木一雄天天抱怨连连，但看见替补里植草智之都一丝不苟完成训练任务的他心中也有几分急迫感。

要知道他们玉泉中学可是剑指四强的队伍，还有不到一个月就是比赛开始的时候了，这个时候退出哪像什么话，他可是队长啊！说什么也不能输给后辈！

而且，相比于他乃至于篮球部来说，鱼住纯的训练量才是最大的，足以让所有人侧目，在有了田冈茂一的针对指导下，鱼住纯训练的项目又多了许多。

在这些训练中鱼住纯体力不够的缺点可以说完全展现了出来，也是让玉泉中学篮球部的成员相当意外，但更让人震撼的是，哪怕是已经跑到吐，跑到很明显没有任何宽裕体力，连田冈茂一都给了十分钟休息时间，鱼住纯都没有让自己歇息下来，而是疯狂的锻炼着自己，更是主动要求更多的锻炼，这是他作为未来的陵南主将的觉悟。

这份近乎疯狂的拼劲很大程度上冲淡了队友的不满，并且激发了其他人的好胜心，说不满其实也没那么不满，毕竟现在鱼住纯也在进行弥补，而且比赛也还没开始，再说了不提鱼住纯，他们其他人的体力在田冈茂一的地狱锻炼下也显得不够用，经常一天结束下来躺倒一大片。

对于鱼住纯来说，基础运球还是不能丢的，不提本身就疏于锻炼的运球一般，就说鱼住纯作为一个三十多岁的灵魂与十多岁肉体的疏离感，也需要让他不断的增加球感，让身与意合，他也不指望自己的运球跟控卫一样，能自主带球过半场不被断就可以了。

除此之外，在田冈茂一的布置下基础的体力训练也是必须的，相当于从初三开始吃高一的苦，值得庆幸的大概是初中的比赛时间和强度比高中低很多，强化突击的话鱼住纯的体力到时候应该也能够用了。

田冈茂一还针对鱼住纯身材巨大但是灵活性不够，篮下威力巨大但是进攻手段单调的特点帮助鱼住纯从初三就开始开发起技术来，从基础算起的话，脚步的锻炼里包括横移、撤步、滑步、转身…………

步伐上田冈并没有要求鱼住纯能灵活到什么地步，他是中锋又不是后卫，只要不会轻易被对方突破就好，横移要跟上。

虽然训练很枯燥乏味，但鱼住纯在防守端靠着自己的记忆展现出来的特点还是时常让田冈茂一眼前发亮。

防守这东西，一靠身体，鱼住纯那巨大无比的身躯就是他最大的天赋所在，二靠经验，相比于目前显得很稚嫩的队友，哪怕十几年没碰篮球了，但鱼住纯的眼力依旧不是常人可比，算得上薄有经验，主要是对身体利用的好，清楚的知道自己的优势。

拥有着庞大的身躯，有着无与伦比的执着，哪怕篮球技术目前还称不上很好，但鱼住纯的进步可以说是肉眼可见，而且随着膳食的均衡，鱼住纯的耐力和爆发力也得到了进一步的增强，清晰的知道自己此时与未来的弱点，加上田冈茂一的悉心教导，鱼住纯所要做的，就是将自己曾经拥有的技术通过这个身体重新锻炼出来并且进一步的进行强化。

我要变得更强！抱着这样的念头，鱼住纯坚定的朝着既定的目标大踏步的前进着。枯燥乏味的基础训练对他而言是通向成功大门的每一步。

另外值得一提的是，在回家后鱼住纯也并没有就此放松自己，而是额外进行了罚球的练习，作为中锋，尤其是身高这么高的中锋，对面的篮球队为了遏制自己很有可能会使用犯规战术，这种时候就很需要罚球的命中率了，而前世开始鱼住纯的罚球就不是很好。

但那也是有原因的，之前自己到了高中开始参与家中厨艺的锻炼，手上起了老茧，还有就是高一在补基础，高二后一心想打败赤木，压根没怎么练习罚球，现在的话自己的手感不说多好，但只要练习，总会有进步的。

投篮这种东西就是这样的，除非是天生的黄油手，其他任何人经过不厌其烦的练习都可以增加自己的命中率，只不过训练和赛场是两个概念，一般来说赛场上的命中率随着对抗和压力的增加都会大幅度下降，但这只是罚球而已。