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第116章 逆腹式呼吸!

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呼吸?

归海枫听到张震之说出的话,有些疑惑。

呼吸.......

怎么练啊?

像播音一样练腹式呼吸吗?

那也只是让气息可以长一些而已啊。

就像归海枫懵逼的时候。

张震之的话语突然变得十分的严肃。

“小徒弟,你听好了!”

“内家中的呼吸可不是像那些戏子一样。”

“用所谓的腹式呼吸用力延长气息。”

张震之扔掉树枝,用一根手指按住归海枫的小腹。

“内家拳主修练气。”

“通过特殊的呼吸方式产生气!”

“气!流淌在五脏六腑之中。”

“习内家者,是用气来强化无法被锻炼的五脏六腑!”

“这也是内家与外家的主要区别!”

张震之说完之后,还特地的观察了一下归海枫的表情。

然后他就发现归海枫根本就没有听懂。

( ′?ω?)?

师父在说啥。

什么气?

气什么?

能吃吗?

张震之:“...........”

看着归海枫脸上懵逼的表情,张震之也意识到。

自己用了太多的专业名词了。

以至于归海枫根本就没有听懂!

归海枫.呆滞.jpg

唉。

果然听不懂。

张震之无声的叹了口气。

翻译了一下自己刚才说的话。

“说人话就是........”

“你要改去原有的呼吸习惯!”

“以另一种呼吸节奏让体内产生气!”

“去强化自己的脏腑!”

归海枫:“.............”

师父在说什么。

我怎么又听不懂啊。

怎么个强化法?

“............”

看着归海枫一脸呆滞的样子。

明显就是没有听懂。

啪!

张震之一巴掌拍在了自己脸上。

欸!

怎么感觉小徒弟笨笨的。

是我说的有问题吗?

张震之再次简化了一下语言。

“按着我说的做就好了。”

这次归海枫听懂了!

连忙点头答应下来!

“好!”

张震之单手握拳,放在自己嘴边,轻轻的咳了两声。

“咳咳。”

“首先就要改掉你呼吸的习惯!”

“内家中的呼吸不是像戏子那样的腹式呼吸。”

“而是一种更难的逆腹式呼吸。”

随后张震之就把手指放在自己的腹部,示意归海枫看向这里。解释道。

“气沉丹田,内含胸腔!”

“呼吸!”

张震之说着,深深的吸了一口气!

“嘶......呼!”

张震之指向腹部的手指慢慢上移!

归海枫可以看见张震之的腹部竟然没有向外膨胀。

这是.......

怎么回事?

归海枫就被这一幕惊到了。

要知道呼吸中的人肺部都会膨胀用来储存空气。

就是唱歌中用来练习气息的腹式呼吸,人的腹部也会膨胀。

可是张震之刚才深呼吸的时候,无论是胸腔还是腹腔都没有任何膨胀的迹象。

这时张震之的声音响了起来,解答了归海枫的疑惑。

“内家中的呼吸方式与戏子相反。”

“是一种逆腹式呼吸!”

“吸气时,横膈膜上提!压缩内脏中的空间!”

“让吸进体内的空气,不断的震荡内脏!”

“再将空气吐出。”

“不断的重复循环!”

“从而强化自己的内脏!

张震之解释着,同时吐出自己吸入体内的空气!

“呼!!!!”

一瞬间!

张震之吐出的空气像是狂风一样在归海枫的耳边呼啸而过!

但归海枫的注意是并不在此!

啪!吧!

归海枫可以听见!张震之体内传出来的轻微的声音。

他明白了,那就是师父张震之所说的强化内脏。

那些轻微的声音,恐怕就是张震之内脏相互撞击的声音。

看着归海枫脸上的表情。

张震之此刻也知道,归海枫已经理解了他所说的话。

“试一试吧。”

“我的要求是,你改掉以前的呼吸习惯!”

“将逆腹式呼吸作为新的呼吸习惯。”

随后张震之就将手指按在了归海枫的腹部。

“呼吸!”

“............”

归海枫没有回应张震之,而是闭上眼睛!

缓缓的吸入一口气。

脑中回响着张震之刚才说的话!

气沉丹田!

内含胸前!

横膈膜上提!

压缩内脏的空间!

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