第104章 吐啊吐啊就习惯了 （14）

第104章 吐啊吐啊就习惯了 （14）

伊森环视众人，发现并未有人起身。

“很好，看来并没有想要当逃兵，这证明你有还保有一丝羞耻心……”伊森朗声。

却看到坐在最后一排的赖斯缓缓举起了手。

“如果要进行长时间的力量训练，学业怎么办？”赖斯说出了疑问。

之前可没见过他对学习如此热衷，这个时候倒是第一时间想起了学业。

为了最大限度提升效果，必须要进行全神贯注的封闭训练，这与每天上午的课程产生了冲突。

“这就需要你们做出取舍，托马斯教练和我会跟学校交涉，可以为你们集体请长假。”伊森回应。

一说到这个，倒是有小部分队员表现出了忧虑，频频交头接耳交换意见。大部分主力队员还是愿意请假，作为12年级的学生，从这个学期开始，课程方面就会减少，更多是“访校活动”准备考试，这些人倒是不在意。

不过为了尽量让每个人都参与其中，伊森还是试着说道：“当然，伱们可以自行取舍。但我想知道，你们打橄榄球是为了什么，是为了赢下这场比赛吗？是为了成为全国冠军吗？是想成为职业球手吗？”

“还是想成为真正的硬汉？还是想战无不胜？赢下一切？”伊森重重拍打自己的胸膛。

“这不是单纯的训练营，而是你们人生转变的契机！有谁想浪费这次机会的？”伊森挨个看下去，之前那几个有所犹豫的人顿时不敢吱声。

“很好，我们今天下午将公布具体的训练方案！”伊森当然在此刻公布，他根本不知道怎么训练，这得让体能教练给出具体的方案。

在短暂的会议后，伊森、托马斯教练、体能教练三个人凑在一起。

站在专业角度，体能教练给出了自己的方案：“锋线球员最需要的就是推进力，其次是拉扯力，爆发力，稳定力，需要强化胸部、肩部、三角肌和三头肌、背部、斜方肌、二头肌，腿部，核心。腰部和腹部等一系列肌群……”

接着开始说起具体的锻炼细节，常见的诸如卧推、推举、哑铃弯举、哑铃俯身飞鸟、哑铃划船、跳箱，推车、俄式转体，美式壶铃甩摆、土耳其起立，不常见的包括拖轮胎，倒立撑、前抛后跳……

伊森在此基础上增加了三倍的训练量。

“会不会受伤？”体能教练表示出担忧。

“如果他们准备以我为目标的话，就必须拿出惊人的意志力！”伊森表示这些在所难免。

此外还包括营养食谱，增加需要摄入足够蛋白质和碳水，三顿正餐三顿加餐。

也要保证良好的作息，所有人居住在校内集体宿舍，每天保证充足睡眠，早睡早起。

“我可以联系一位药剂师。没有类固醇这些训练的效果会大打折扣。”托马斯这个时候说道。

想要走的更远这些是必须的，托马斯比谁清楚这一点，不是人人都和伊森一样特殊。

“那副作用呢？有没有后遗症？”伊森问。

托马斯轻笑：“连喝水都有副作用，相比之下我们只用了对手十分之一的计量。”

细节方面的事情敲定。

对于伊森而言，还有一个更为严峻的挑战——资金。

将这些运动员集合在一起封闭训练，单是每天消耗的食物都是一笔不小的开销，更别说还有其他费用，住宿方面，倒是可以用学校里的教室代替。这都需要承担开销。

BHHS有钱，但是怎么要，能不能申请到预算，就是个问题了。

“你跟格蕾丝不是挺熟的嘛？这件事就交给你了，我来负责替学生们请假。”托马斯倒是笑着安排起来。

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“三万美元？这也太多了吧？”办公室里，格蕾丝一听到这个消息就立刻否决。

“这已经是扣掉了住宿方面，你还得单独为我们申请三间教室。”伊森双手一摊。

“你想让球队出成绩，这些就是必要的花费，与高地高中的比赛我们的锋线被打成了筛子。”

“但是体育项目已经没有多余的预算了，学期才刚刚进行一个半月，我就花掉了本学期一半的预算。”格蕾丝表示爱莫能助，显然她将平日里大手大脚的花钱习惯带到了工作中。

“你让旅游公司挣了多少钱？”伊森表情无奈。

“既然如此，我们只能用另一种办法，将这次封闭训练营拍摄成纪录片，没准有电视台愿意支付版权费用，这笔钱刚好可以用来涵盖开销。”伊森试着想了想，觉得这是个不错的主意。

美利坚的体育商业化方面，毫无疑问是走在世界前列的。UFC当年能打响知名度，某部真人秀训练营，起到了不小的作用，NFL每年也有以球队为主视角的各种训练营。

伊森觉得完全可以复制这种模式。

“问题是……我压根不认识电视台的工作人员！”格蕾丝突然道。

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次日，当伊森带着FOX sports west的节目主管连同导演和主持人佩妮来到格蕾丝的办公室时，格蕾丝看了半天对方递上来的名片，显得有些难以置信。

没想到伊森一