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分卷阅读109

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复练习着这个动作。

其实最近及川彻一直在进行高强度训练——不仅在和花鸟他们练习“铁三角”第二阶段,也在给其他人托球,确保自己与攻手之间的熟悉程度。除此之外,他还打算进一步精进那个可怕的大力跳发。

如果一直没练发球,原有的水平会因为手生而下降。而且及川彻认为自己发压线球的准确率还不够高,还需要大量练习。

压线球……及川彻在脑海中回忆着之前发球成功时的感觉,又一次将排球抛出。

在抛球的时候,他就有“这一球一定不错”的预感。

接下来该做的,就是助跑,起跳,扣球……

向前跑动三步,最后一步用前脚掌的力量蹬地,肌肉发力……

这本该是他练习过无数次的动作,可在他起跳的那一刻,他的表情空白了一秒。

不妙……他想着。

及川彻没有跳起来,而是腿一软,跌在地上,耳里也因为疼痛传来了轻微的耳鸣。

他听到了排球落在地上的声音。脸上的汗水滑到下巴处,因为他低头的动作而滴落到木质的地面,汇成了一滩小小的水洼。

他翻了个身,由跪趴姿势改为仰头坐着,眼睛因为头顶的刺目的灯光而微微眯起。

岩泉一跑过来了,语气有些焦急:“怎么了?”

花鸟也靠到他的身边,表情担忧。

及川彻摆了摆手,勉强撑起笑容:“没什么大事……应该是跳起来的那一步扭到膝盖了。”

他大概知道是怎么回事。

大力跳发,要求选手跳得高、力道大。大多数人在起跳的那一步,都是用力蹬地,瞬间爆发,再高高跳起。所以起跳这个动作对选手的肌肉和膝盖负担很大。

在竞技运动里,伤病是很常见的事情,扭伤已经算比较轻微的了。别看高中生好像有着一副钢筋铁骨,其实他们只是靠着一腔青春热血和强大的自愈能力硬撑……该受伤的时候还是得受伤。

唯一的问题是,马上就要跟乌野打练习赛,偏偏这时候受伤……及川彻的笑容裂开。

扭伤吧,说小事小,说大事情也可能变得很严重——有些人可能刚开始觉得没什么大问题,一直没去处理,后来疼痛升级,去检查才会发现,原本轻微的扭伤已经恶化成了轻微骨裂。

以防万一,入畑伸照还是让及川彻这几天先不用参加训练了。

他看着被被花鸟扶着一瘸一拐走过来的及川彻,埋怨道:“你训练的时候小心点,膝盖可是运动员的命啊。”

及川彻摸了摸头发,不好意思地笑道:“下次我会注意的啦。”

但入畑伸照还是叹了口气,语气幽幽:“现阶段,身体才是你们最大的本钱,没必要在这个时候就搞得一身伤病。不要心急……看看你的队友们吧,排球是六个人的运动,你不要把压力都扛在自己肩上。”

他知道及川彻的压力从何而来。

新学期开始,也就意味着IH即将到来。

一直以来,及川都以非常高的标准要求自己,生怕自己走慢了、就被身后的人反超,或是追赶不上身前的人。但他认为,及川其实可以偶尔放松一下。

**

虽然不能参与训练,但是及川彻还是会来体育馆,看别人训练——坐在场外观察大家练习的样子,有时候还能发现自己闷头训练时没注意到的地方。

及川彻托着下巴,看花鸟和小岩他们训练。

现在他们在打队内训练赛。

不知道是不是寒假和春假期间吃得比较多,再加上力量训练,最近小岩的扣球力度更大了。他的进攻方式也变得更加多样。

至于花鸟……其实在过去的大部分时间里,及川都是以队友的视角观察花鸟的姿势的——在他侧面,在他身后,总之和他在同一个场地内。

现在坐在场边、换了个角度看,他又觉得有些新奇。

原来观众席上的人眼中的花鸟是这样的……难怪看过比赛的人都会喜欢他。

花鸟的反应速度好快,动态视力一定很好,每次都能提前判断出排球会飞到哪里。

他跳起来拦网的时候确实就是一面坚硬无比的护盾,让他身后的人无比安心;扣球时,也能看出身材颀长,高中生特有的青涩而又有力的力量感迸发;就连救球时满地乱爬的样子,都很好看。

只剩托球还差点火候了。

在这轮队内训练赛结束后,及川彻朝花鸟招手。

“小花鸟,过来一下。”

花鸟兜“嗯?”了一声,乖乖走过来。

及川彻坐在地上,伸出双手,给花鸟示范了一下托球时的手势。

“手指是这样子的,不要爪爪开花,这是你的坏习惯。”

花鸟兜有点不好意思:“拦网的时候习惯了……”

“慢慢纠正就好,”及川彻开了个玩笑,“不过你千万不要因为练习托球就把拦网的姿势也给忘掉哦,那可就罪过了。”

练习赛打完会有一段休息的时间,花鸟干脆坐在及川彻的旁边听他说话,还时不时点点头,表情认真得好像在说“我已经在心里的笔记本记上了”一样。

不得不说,当这

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