第一百一十章 道医养生功

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翌日早晨，刘立民还是天刚蒙蒙亮就起来了。

许晴还真的起得很早，郑老就更不用说了，老年人嘛，早上都睡不着的。

见两人都来到了院子里，刘立民呵呵笑道：“郑老，我有一套道家养生功法，不知道您愿意不愿意学，练了之后对您的身体肯定是有好处的！”

郑老惊讶地道：“哦，小刘医生，你还会气功？”

刘立民笑道：“自古医武相通嘛，这也没有什么好奇怪的，像华佗就创了五禽戏，还有药王也是练气功的。”

许晴笑道：“我师兄厉害着呢，昨天晚上他可是答应了我的，今天教我练功！”

郑老笑吟吟地道：“好，好，那我也跟着学学！”

刘立民笑道：“那我先示范一遍，然后你们再跟着做！”

接着刘立民就开始练了，首先自然还是预备式，刘立民一边做一边道：“这个预备式，要做到形神合一，呼吸自如，体会气脉，脚趾抓地，肩部、膝盖放松，宜缓不宜急。”

只见刘立民两脚并拢，身体直立，双手自然下垂置于身体两侧，目视前方。确实在这个时候，还有点高深莫测的样子。

郑老也见过不少的气功大师了，六十年代那会儿气功也是很热的，只不过比起刘立民来，那些气功大师，的确都不像是真的。

刘立民接着左脚向左拉开，与肩同宽。两手五指并拢，伸直。气机开始发动了。

刘立民一边解说，一边把这套道医养生功的歌诀吟了出来。

第一句叫做双手插顶利三焦，刘立民道：“这第一式就要默念生，长，化，收，藏五个字！”

不多时，刘立民就把整套的功法讲完，并且示范了一遍。

只是对于郑老和许晴来说，要真正的掌握这套功法，可不是这一天的功夫就行的。

更不要说演示一遍就能学会了，那真要是一遍就会，那可不就是天才了嘛。

接下来刘立民开始指导着这一老一少开始练功。

刘立新这小子，对气功也是有兴趣得很，见大哥在教郑老和许晴练功，他也跑过来凑热闹了。

第一次练，郑老和许晴，动作自然就做得不是那么规范，甚至记不住动作的。

刘立民非常耐心地教，一边帮他们纠正动作。

刚刚纠正了郑老的动作，刘立民看到许晴动作也不对了，又走过去，站在她身后，帮她抬起右手，一边道：“手要抬高，要与肩膀平行，放这么低的话，就不行的，然后双手合起来，往头顶上插！”

接着刘立民又抓着许晴的两只手，完成了插顶的动作。

被一个大男人，这样抓着双手往上举，顿时就让许晴霞飞双颊，这几乎就相当于刘立民把她半抱着了。

不要说有人在，就是没有人的时候，那也是一样的羞人呀。

许晴娇嗔道：“师兄，你这么说人家，人家手抬不起呀！”

刘立民却是没有想那么多，一本正经地道：“多练练就好了，你全身都要放松才行，这样紧绷着怎么行呢！”

刘立民自然感受得到，许晴的紧张，她的身体都是僵的。

“知道啦。”许晴满心欢喜的说道，她才巴不得刘立民这样天天指导她练功呢。

接下来许晴总是做得不太对，刘立民只能不断的纠正她的动作，这样手把手的教，自然就贴得非常近了。

所以这样一来，教学的效果嘛，自然就要差了不少。

相较之下，郑老学得就好多了，不过这也是因为郑老有一些基础的，之前他还练太极拳来着呢。

刘立民见许晴有些神不守舍的，也明白是怎么回事了，只得一脸严肃地道：“师妹，不要胡思乱想，一定要意守百会！”

许晴小声低估道：“师兄，你凶什么凶嘛！”

刘立民也是哭笑不得啊，这都让老爷子和老幺看到了，唉。

差不多练了一个小时，郑老倒是学得差不多了，动作没啥问题，接下来就是慢慢熟悉，倒是许晴还是动作很不到位，估计得要几天才行。

王氏把早饭都做好了，刘立民笑道：“好了，今天早上就练到这儿吧，咱们洗洗脸准备吃早饭！”

许晴道：“师兄，我还没有学会呢，就这样不练了呀？”

刘立民笑道：“明天再来吧，谁让你悟性这么差呢，你看郑老都学会了，你还不如立新呢，我都没有专门教他，他只是在旁边偷学！”

刘立新道：“大哥，我觉得这个功法没什么难度呀！可是晴姐姐怎么就学不会呢！”

这小子故意这么说的，心里面清楚得很呐！

许晴再次霞飞双颊，连忙跑去洗脸了。

今天刘立民家，除了王氏，可是全体出动，到地里收玉米棒子了，许晴也兑现了昨天的诺言，跟着刘立民下了地。

只是她一个城里的姑娘，哪干过这样的活啊，速度还没有刘立新一半快呢，而且不一会儿那细嫩的手臂上，到处都是血痕，身上也痒得不行了。

许晴可不想让刘立民看不起，所以一直咬牙坚持着。

郑老让他的司机也