第十八章 不吃肉怎么减肥？

份香菇炒肉也给你分一点吧，不然对不起你这么多米饭。”

伊诚说着又把香菇炒肉往她的餐盘里匀了一些。

餐盘被推了回来。

林思慕低头看去，餐盘里面变成了两荤一素，外加一根鸡腿。

“你干嘛对我这么好？”

她说着说着，眼泪就掉了下来。

“别。”

伊诚摇摇头，“被人看到还以为我欺负你呢。”

“哦。”

林思慕一阵哽咽，用手擦着眼泪。

但是怎么擦也擦不完。

“我说我喜欢你，你相信吗？”伊诚压低了声音说到。

这一下，眼泪止住了。

林思慕先是一愣，脸颊逐渐变红。

她皮肤本来就白，这样一来就更显得红了。

两个脸颊就像大大的红苹果一样。

“哎？”她惊讶地张大了嘴巴。

“好吧。我知道你不信。”伊诚低头开始吃自己的饭。

“……”

林思慕没有说话。

她很想相信，但是被别人戏弄怕了。

之前也有男生捉弄她，开玩笑说喜欢她，但是最后却是让她成为班上同学们的笑柄。

林思慕平复了一下内心，然后端着餐盘去添饭。

“别。”

伊诚一把将她的盘子压了下来。

“嗯？”

林思慕的眼睛瞪得圆圆的。

“听我的，别吃米饭。”

伊诚将口中的饭咽下，继续说到，“你听我的，我帮你减下来，至少一个月能瘦20斤的那种。”

……

“原理很简单。”

伊诚给她解释到

“这是任何一个高中生都知道的生物知识：人体进行生命活动，优先消耗体内的糖分，然后如果糖供给不够了，就会通过消耗脂肪来提供能量，之后是消耗蛋白质……

我们都知道，糖是通过碳水化合物，多糖、单糖合成转化而来。

所以只要你不摄入糖分、淀粉和碳水化合物，那么身体就会自动燃烧脂肪。简单来说，不吃含糖的东西，不吃主食就能快速瘦下来。”

似乎没有想到伊诚这个高一的学弟会说出这么科学的话来，林思慕微微一愣。

“不吃主食不吃糖不吃淀粉……嗯嗯。”

她点点头，掰着手指一个个数过来。

数到一半，林思慕突然发现了有些不对。

“不吃这些，那我吃什么？”

“吃肉啊，不吃肉怎么减肥？”伊诚淡淡说到，“还有吃蔬菜，补充纤维素和微量元素。”

这……

怎么听起来怎么这么像歪理邪说？