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第100章 发来洗澡邀约

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一双手压在姜琦胸口上, 重重地往下按了一下。姜琦立刻喊:“你干什么!”

“我急救啊。”陈双说,“昨天运动保护课上说了,冬训最容易发生的就是抽筋和心悸, 我怕你呼吸不上来。”

“你才呼吸不上来呢!”姜琦赶紧站起来。

“真没事啊?”陈双又使劲薅他小腿, “是不是抽筋了?需不需要人工呼吸?”

“人工……你、你有病啊!”姜琦赶紧捂嘴,生怕陈双来真的, “我没事,你让我起来!”

“哦……没事啊?”陈双完全看不出他是真的还是假的,黄俊从背后过来,站在他们旁边一脸严峻。

“怎么回事!”黄俊问。

陈双立刻起立。“教练,他抽筋了。”

“抽筋?”黄俊蹲下看姜琦,一把抓住小腿,他是教练, 抽没抽筋一摸就摸出来,“哪儿抽了!逃练啊?”

“没有……”姜琦看了一眼陈双, 都怪他多事, “脚腕不小心扭了。”

“几千米跑还不够你热身,还能在平地扭了?”黄俊半信半疑,放在自己当运动员的时代, 敢说这话,下场绝对是教练一脚, 但现在提倡科学训练, 学生一个比一个娇气,“去旁边休息吧,有事找校医。”

“谢谢教练。”姜琦只好站起来, 假装扭到, 一歪一斜地走向外侧跑道。

陈双跟上了黄俊:“那我还跳吗?”

“继续跳, 瞧给你们能耐的,不是最喜欢冬训吗?每个人蛙跳50米,6组。”黄俊朝着外侧走,“你们现在就是太娇气了,想当年我们,我们那时候……”

陈双没走,等着教练把这句话说完。

可黄俊忽然不说了,平静的脸一下凶起来:“发什么愣呢!训练!”

“哦,哦!”陈双赶紧转身,继续去完成自己的蛙跳组。

虽然没有比赛了,可是大家的蛙跳速度并没有减慢,依仗弹跳力的项目,腿上功夫绝不能少。蛙跳完成后是拉伸,每个人站在台阶上把前脚掌压上去,再往下沉,去尽量撑开紧张的小腿肌肉。

陈双咬牙切齿地坚持着。

“疼不疼?”屈南在旁边问。

“不疼,一点儿都不疼。”陈双的脸都要扭曲了。

“好,保持这个姿势,10分钟。”屈南说。

“什么?”陈双的脸瞬间复原。10分钟?要死啊!

“这是训练啊。”屈南笑着,同时自己也在做这个动作,“快做!”

陈双只好苦着脸再往下压压,忍着小腿时不时要抽筋的感觉。好不容易10分钟熬过去,刚把小腿撤下来。

“后抬腿。”屈南忽然说。

陈双的小腿仿佛快要消失,却按照屈南的命令将小腿往后抬,一下抬了很高。屈南将手往他屁股后面伸,吓得他闭上了眼。

这么近,是不是要亲自己了?固炮也不行啊,操场上这么多人呢。

然后,他的右脚踝被人抓住,用力压向了臀肌。刚刚没有抻拉到的大腿前侧肌肉开始发疼。

“怎么了?”一个笑容在屈南的脸上绽开,“闭眼睛?怕我?”

陈双躲不开他的笑,更躲不开他的桎梏。这个姿势无论怎么看,都像被人抱住了。明明是一年里最冷的季节,他的肌肉却像要融化。连骨骼都不听使唤。

他的腿可以在屈南的掌控下,随意拉伸、弯折、放松、休息。他盯住屈南的嘴唇,屈南总是笑,笑起来非常认真,不是自由散漫的人,也没有野性,让人觉得安全舒适。他亲过这张嘴,于是开始幻想,咬上去,会是什么感觉。

“疼不疼?”屈南又笑了一下。

陈双的思路被打断,人还落在屈南怀里,好像思路被看透了,他一定知道自己刚才想着把他嘴唇咬破。

“不疼我就再用力一点,可以么?”屈南说着,手往前压。

陈双的右大腿后侧和小腿后侧完全贴在一起了,在屈南手里像个曲别针。挺疼的,他想说,但是又怕说过之后屈南就放开了,最后摇摇头。

风很大,陈双的身体很热,特别是脚踝,要在屈南的手里融断。

阶段性的休息完成,大批人马又被带进室内馆进行垫上高抬腿,一轮接着一轮。高抬腿之后又是高踢腿,十几个教练盯着几百个运动员,谁也别想偷懒。

练完之后再拉伸,陈双听到旁边有人在聊天,说冬训第一天一般都不会太累。

这还不算太累?陈双大吃一惊。就这种训练强度下来,真是逼着人进步。

晨练结束后,所有人带回宿舍去收拾被褥,陈双看着床梯,认真思考自己能不能爬上去。

“怎么了?”柯燃已经上了床。

“没什么。”陈双摇摇头,双手抓稳床梯。

“他啊,估计是怕摔下去吧。”顾文宁讥笑一声,“想回家就赶紧回去,冬训不需要软蛋和废物。”

正在旁边叠被子的程丹瘪了瘪嘴。

“你有病吧?老他妈欺负人有意思吗?”陈双刚要上床,掉头走到程丹的床边,“你下来,我帮你收拾。”

程丹没反对,一个晨练下来,他两条腿像踩电门,控制不

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