第564章 奖励

晏沉舟动作流畅滑到宋檀儿面前，站定：“听明白了吗？”

宋檀儿回神，怔怔点头：“明白了，如果我想超越别人呢？”

“记住八个字就行，压左转右，压右转左。”晏沉舟看着她微微泛红的脸颊，皱眉，“哪里不舒服吗？”

“没有，太热了。”宋檀儿目光闪躲，被自家老公帅到这种事，怎么好意思说出口！

她抬起右手对着脸颊闪了闪，顺势拉回话题：“是左转弯时，把重心放在右脚上吗？”

“没错，左转弯时，右腿和右脚踝略弯曲，将重心放在右脚。左脚雪板轻浮在雪面上，向左划出一道弧线，就像这样……”

晏沉舟身轻如燕般滑过一个弯道，像只翱翔苍穹的鹰，自由又优雅。

宋檀儿下意识去摸手机，想记录下这帅气的瞬间。

摸了个空，这才想起手机还在更衣室。

她遗憾地收回手，目不转睛看着晏沉舟的英姿，生怕错过任何一个瞬间。

很快晏沉舟又滑了回来，在她身边停下。

看见她眼中一闪而逝的惊艳，他心里得意一笑，果然被迷住了。

面上却不动声色，故作一本正经：“还需要再示范一遍吗？”

宋檀儿讷讷点头：“我跟你一起。”

晏沉舟朝她伸出手：“我先带你一段，你先适应一下冰面。”

“好。”宋檀儿伸手搭在他的掌心，被他牵着小心翼翼往前滑行。

“上身前倾，重心向下。”晏沉舟重新帮她巩固，“对，做得很好。”

见宋檀儿表现不错，他慢慢松开手，保持同等速度在她身边。

“保持住，别紧张，我一直都在。”

宋檀儿听着他温柔的声音，胸口微微一颤。

深呼吸一口气，稳住心神，她双臂用力一撑，身体迅速滑出好几米远。

晏沉舟也加速跟上，一直在她身边，以防她摔倒时，能第一时间护住她。

宋檀儿很快掌握要领，加速往前滑去。

晏沉舟也加速跟上她，快到赛道尽头时，他加快速度跟紧宋檀儿。

“你要想停下来时，以脚掌为轴，双脚脚跟慢慢将雪板尾部向外推开，呈内八字进行减速。”

“好。”宋檀儿按照他的教导，慢慢减速，终于在快到赛道重点时稳稳停下来。

她扔掉滑雪杖，激动地朝晏沉舟伸出右掌：“耶！我会滑雪了！”

晏沉舟伸手和她击了个掌，眼底都是赞许。

他第一次去滑雪时，提前研究了理论，实践中胆大心细，倒是没有摔跤。

同行的江肆就没那么幸运了，连续摔了十几跤才学会，回到学校躺了一个周，才勉强能下床。

而她第一次学，竟然连一次都没摔。

“第一次滑雪就这么厉害，宋同学很有天赋啊，要是好好学几年，就能参加比赛为国争光了。”

“都是晏教练教得好。”宋檀儿也没想到自己上手这么快，眼里都是藏不住的兴奋。

晏沉舟看着她亮晶晶的眸子，又忍不住逗她：“我教的这么好，有什么奖励吗？”

“啊？还要奖励呀？”宋檀儿眼珠子一转，踮起脚尖在他脸上亲了一下，“这样行吗？”

晏沉舟压住上扬的嘴角，故作严肃：“这是贿赂，不宜广泛适应，但是可以对特定对象……”

“谁啊？”宋檀儿眨巴着大眼睛，故意装糊涂，接着话锋一转，“如果摔倒怎么处理？”

“你不用担心，我在这儿，不会让你摔倒。”

“晏教练，麻烦你专业一点，小心我投诉你。”

晏沉舟戳了戳她鼓起的脸颊，忍着笑给她解惑。

“摔倒时不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。”

“不要用手支撑……”宋檀儿默默重复一遍，“还有呢？”

“摔倒时应向左后或右后方坐下，双手摆放于两侧。”

“噗通！”宋檀儿一屁股坐在旁边的雪堆里，得意昂头，“这样吗？”

晏沉舟看得哭笑不得：“对，宋同学领悟力不错。”

“那当然了。”宋檀儿一脸得意，手脚并用往起爬

，差点将自己绊了个跟头。

晏沉舟眼疾手快，抓着她的胳膊将她捞起来。

“摔倒后要用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起，或者把雪杖放在身体后方，借助力量支撑起身体。”