333 履行承诺第一步

了蔷薇花的院子里，严老家主正在晨练，打得正是她教的太极和拳法。

陆杳杳立刻就忘记了还在跟严横生气。

解开头发三两下绑好一个高马尾，陆杳杳跑到客厅跟花园互通的落地窗前，熟练地从她的单独小鞋柜里取出运动鞋换上，蹦蹦跶跶去了花园。

“严爷爷！我回来啦~！”

毫不犹豫被抛弃的严横挑了挑眉，目光追随着陆杳杳的背影，看着她围着祖父滴溜溜的转来转去，挑了挑眉，这才上楼洗漱。

楼下花园里，陆杳杳盯着严老家主打了一遍太极，又额外教了两段，再三叮嘱动作的同时怎么配合呼吸。

修为突破后神识更加敏锐，陆杳杳仔细查看过，发现严老家主体内的暗辐射更加稳定，隐隐有从异能和精神力中剥离的趋势。

只可惜她对于能量总量的估算不是特别精确，所以看不出严老家主体内的暗辐射到底有没有变少。

一老一少在花园里打了几套太极，严老家主出了一层细汗，只觉得神清气爽，在陆杳杳的陪同下回到客厅。

“严爷爷，这一个月应该没有发病吧？”

严老家主精神不错，红光满面，比陆杳杳初次见到他的时候看起来健康不少。

自从坚持练习陆杳杳提供的名为“太极”的体术后，犯病的频率明显降低，身体状态也在好转，他已经很多年没有这么轻松过了。

不管多么骄傲坚定的人，在病痛的折磨下都会磨损心性，严老家主早已不奢望能康复如初，觉得能这样安度剩下的生命也不错。

“我刚教您的太极一定要好好练、坚持练、每天都练哦，可以强身健体，梳理杂驳的能量，总之好处多多。”

严老家主笑得慈眉善目，连连点头应允的样子写满了纵容，初次见面时给陆杳杳留下的严肃虚弱印象早就已经荡然无存。

“好，都听杳杳的。”

严老家主的身体在暗辐射综合症的长期折磨下脆弱无比，再加上体内异能和暗辐射两种能量交缠得密不可分，陆杳杳不敢也无从下手。

不过照这个速度，不出两年，她的修为能更上一层楼，严老家主的身体和能量也梳理分明，她完全可以下手把暗辐射一口气干光。

到时候严老家主重出江湖，严家能压阵干活的男丁就又增加了一个，也算是变相帮助严横减负？

陆杳杳把小算盘打得噼里啪啦直响，既然承诺都给出去了，那就要从微末小事做起，她可是很讲信义的。