031 稳步前进

橙色状态？

日常训练的自我极限挑战居然成功开启了系统的全新模式！

此时，可以明显地看见系统页面正下方出现一条手臂粗细的橙色状态条，目前依旧保持满格状态，但正在缓缓地消退，从状态条的长度以及消退的速度来看，应该还会持续一段时间。

那么，等待橙色状态条清零的时候，就会进入红色状态？

这是否意味着，高文首次挑战到了自己身体现在的极限？

如此训练量，就是自己当前身体状况与能力所能够承受的极限，持续在极限状态下不断挑战不断坚持，就能够一点一点开发身体潜能、提升承受上限，挖掘出更多能力；但是，如果超出极限勉强行事的话，反而可能带来负面伤害。

系统，以橙色状态和红色状态的方式给予提醒。

进一步深想，也许以后高文能够持续挑战自己的极限而不需要担心超出身体负荷，更不需要担心过度训练可能带来无法挽回地伤害，系统会根据每天的当时情况做出判断，相当于一个又专业且永远不会出错的体能训练师，时时刻刻监督高文的日常训练，在身体承受范围内不断挑战极限。

对于身体训练急需跟上的高文来说，无疑是一个再好不过的喜讯了。

特别的现在还是冬训，一年之中最适合大量训练、快速提升的时期，橙色状态的出现也给了高文一个拼搏努力的理由，他应该为身体训练树立一个更高更远的目标才对。

看来，力量训练应该加量了。

不愧是训练大师系统。

思绪，只是在脑海里短暂的停留片刻，然后高文就再次全身心投入力量训练之中，系统研究可能稍稍押后，但橙色状态依旧正在计时，他可绝对不想要错过如此良机。

于是，清空大脑，心无杂念，再次进入全神贯注模式。

哐当哐当。

哐当哐当。

打铁的声音又充满活力地再次奏响，前前后后持续了约莫十五分钟，橙色状态的进度条终于即将清零，高文也就停止了训练。

呼哧呼哧，大口大口喘着粗气，站在原地稍稍停留片刻，橙色状态彻底清零，然后转变为刺眼的红色，但因为高文已经停止训练，红色状态仅仅只是闪烁了三次，然后就慢慢消散，系统又恢复了平静。

仿佛什么事情都不曾发生一般。

橙色状态仅仅持续了十五分钟，比想象中短，但也说明高文现在的身体素质确实无法承受更多力量训练了，上限天花板还是比较低，伴随着力量训练的推进，未来应该能够不断提升上限，那么橙色状态的持续时间也会同步增加——

当然，想要进入橙色状态的难度应该也会增加。

呼……

长长地、长长地吐出一口气，高文在原地轻轻跳跃了两下，却感觉身体重若千斤，根本就跳跃不起来，浑身上下的肌肉都是又酸又热，仿佛置身于火山口一般，整个身体都被掏空的空虚感让脚步有些发虚。

低头看看正在微微打颤的膝盖，嘴角的笑容却是绽放开来。

老实说，他喜欢这样的时刻——

毫无保留、倾尽全力的感觉，不管结果如何，都没有遗憾，能够真实地感受到那种熊熊燃烧的酣畅淋漓，即使整个人如同置身于桑拿浴室一般，浑身毛孔全部打开的通畅感也依旧能够让心情飞扬起来。

但是，此时依旧不能休息。

高文拖着沉重的脚步，先是前往浴室沐浴清洗了一番，而后又前往理疗室接受专业按摩师的放松按摩。

这里的按摩，并不是日常生活里的按摩，而是放松肌肉、放松身体的专业运动按摩。激烈训练过后，球员们都需要相对应的理疗，比如冰浴，比如按摩，在身体承受巨大压力之后让肌肉重新放松下来。

这是避免受伤的重要环节。

许多时候，伤病并不见得就是一眼能够看到的，大量训练过后没有得到及时舒缓宣泄而留下的暗伤，往往也是职业生涯的一大杀手——

训练非常重要，恢复也同样重要。

等待按摩结束，身体轻盈了不少，高文离开健身房，朝着宿舍方向走去。

一直到此时，高文才召唤出系统，看看今天力量训练的成果。

认认真真浏览着身体属性的各个分项，然后一眼就能够看出来力量分项有着明显增长。

本来，力量的柱状图比爆发还要短一些，但现在可以明显地看到，力量和爆发两个柱状图的差距正在缩短。

这也意味着，今天的刻苦训练得到了丰厚的回报。

按常理来说，仅仅通过一个下午的训练就能够扎扎实实地提升力量，这显然是非常困难的，但今天是特例。

一方面，高文的力量属性本来就低，起点低也就意味着提升快，前期通过专项训练就能够快速成长。

另一方面，系统自带的双倍训练